El estrés extremo afecta negativamente a nuestro cuerpo. Nuestro ritmo de vida acelerado, las responsabilidades laborales y familiares, la constante búsqueda de emociones fuertes y las horas de sueño que les robamos son factores importantes que contribuyen a generar altos niveles de tensión en nuestro cerebro y cuerpo. A veces, llevamos nuestro cuerpo al límite. Lo agotamos, lo dejamos exhausto.
Cada día acumulamos estrés y cansancio. Experimentamos rigidez en el cuello, dolor de cuello y espalda, y una especie de tensión en las regiones cervical y lumbar. Cualquier movimiento brusco, o incluso levantar un objeto pesado, puede provocar una distensión o espasmo muscular.
Además del estrés, nuestros hábitos de vida también pueden influir negativamente en la musculatura y el esqueleto.
Nuestros músculos tensos y cansados nos avisan de que algo no va bien. Sentir dolor de cabeza o de espalda es una señal que debemos tener en cuenta; necesitamos parar, relajarnos y consultar con un fisioterapeuta. No hay necesidad de esperar hasta que no podamos más, aliviando temporalmente el dolor con antiinflamatorios.leer más masajes relajantes valencia En la página de artículos
¿Qué es un masaje de tejido profundo?
El masaje de tejido profundo es posiblemente uno de los métodos de amasamiento más completos, o al menos el más popular (además del masaje relajante). ¿Quién no ha recibido uno de estos masajes? Hoy en día se ofrecen prácticamente en cualquier lugar, incluso como regalos de cumpleaños. Sin embargo, esta expansión de opciones nos engaña: no cualquiera puede ofrecer un masaje de tejido profundo, ya que corremos el riesgo de salir sintiéndonos peor que cuando llegamos.
Tenga cuidado con las promociones que ofrecen masajes de tejido profundo junto con masajes relajantes.
Una contractura muscular es una afección médica. Un músculo o grupo de músculos se contrae involuntariamente, durante un período prolongado y por completo. Este tipo de lesiones son bastante comunes; Estas lesiones no solo ocurren entre atletas profesionales, sino que también pueden sucederle a cualquiera que realice un movimiento incorrecto, sufra una distensión muscular durante el ejercicio o desarrolle una contractura cervical debido a una mala postura.
Beneficios de un masaje de tejido profundo
El objetivo de un masaje de tejido profundo es devolver a nuestros músculos su estado natural, aliviar la tensión que sentimos en la espalda o el cuello y deshacer los nudos, como solemos llamarlos, que los efectos nocivos del estrés o una mala postura han causado en nuestros músculos.
Una vez que hayamos logrado reducir el nivel de estrés y tensión en la espalda o el cuello, nuestros músculos estarán más relajados, la circulación sanguínea mejorará en las zonas afectadas y sentiremos una reducción significativa del dolor. Asimismo, observaremos que el masaje tiene efectos beneficiosos sobre la piel, ya que la fricción ayuda a eliminar las células muertas.
Gracias a la relajación muscular que logramos con este tratamiento, también notaremos una mejora en la calidad de nuestro descanso y nos sentiremos con más energía y vitalidad.
En cuanto al masaje descontracturante cervical, veremos que, tras el tratamiento para aliviar la rigidez de las vértebras cervicales, se elimina la sensación de mareo y la frustración que suele acompañarla.
Técnica de masaje descontracturante
Las manos de nuestro fisioterapeuta se centrarán en las zonas afectadas, tratando también las que no se ven directamente afectadas por la tensión. El tratamiento de fisioterapia será más profundo y extenso en las zonas con contracturas musculares.
El masaje descontracturante está indicado para tratar la zona lumbar, la parte superior de la espalda, las caderas, el músculo trapecio, los hombros y el cuello. Tanto para la espalda como para el cuello, existen diferentes técnicas de terapia manual y de ajuste. Estas incluyen estrategias como la liberación miofascial, la punción seca y la terapia de puntos gatillo. En cada caso, su fisioterapeuta determinará el tratamiento más adecuado.